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10大原因造成大肚腩 这些瘦肚方法不得不知
日期:2018-01-13 编辑:闻讯 来源:未知 点击361次 温馨提示:点击图片可以翻页

1、水果

水果不仅能够为人体提供维生素和矿物质,还能美容,难道喜欢吃水果也是错误的吗?其实,水果与甜食同为单纯糖质,吃的多当然也会导致发胖。一个苹果的热量和一碗米饭的热量大致相同,吃两个苹果无所谓,可是如果吃两碗米饭就会让爱美的女人惊声尖叫了。所以苹果、橙子等水果一天以两个为限,吃什么都还要适量比较好。

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