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这样睡觉,胜过每天走1万步!
日期:2018-10-12 编辑:网络 来源:网络文章 点击361次 温馨提示:点击图片可以翻页

药补不如食补,食补不如睡补。可见,睡觉是天下第一大补。

今天给大家分享3种睡姿,可以充分提高储氧量,改善呼吸机能,赶紧来学学吧!

1.右伏身侧卧势

头向右侧身而卧,右腿屈,左腿伸;右手抱肩,左手覆按床面,自然舒适。

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