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8种因“吃太咸”而引发的疾病,每年夺走165万人的生命!
日期:2018-10-23 编辑:网络 来源:网络文章 点击361次 温馨提示:点击图片可以翻页

食盐,作为百味之首,担负起调节口味的重担。都说“咸中出味”,而你不一定不知道,其实还有“盐”多必失!

美国《新英格兰医学杂志》刊登的一项研究显示,仅在2010年,全球大约165万人因为钠摄入过量而导致致命心血管疾病。1克钠相当于2.54克盐,换句话说,如果这165万人少吃一点盐,或许可以活得更久。

据统计,目前我国18岁及以上居民平均每日盐摄入量为10.5克,远高于《中国居民膳食指南(2016)》成人食盐每日小于6克的推荐量。

一. 吃得太咸会引发多种疾病吃得太咸之所以会要命,皆因很多疾病都是吃“盐”导致的!如高血压、动脉硬化、血管变薄变脆等健康问题,还有下面这8种疾病,都是因为吃盐太多!

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